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2020.09.21

加圧トレーニングの不思議体験

代表の黒澤です。

私の右肘には「ネズミ」がいます

肘にネズミ???と思うでしょうが安心してください。

本当にネズミがいるわけではありません。

学生時代に水球競技で毎日ボールを投げていた影響と、水球を引退した後ハードに筋力トレーニングをしていた影響で関節内に軟骨が出来てしまい、この軟骨がチョロチョロと移動するのでネズミと呼ばれています。

今でもトレーニングをするとネズミがいる右肘は痛くなったり腫れてしまったりします。

コロナの影響で

コロナの影響で時間に余裕が出来た4月頃、なんとなく「加圧トレーニングを毎日続けたらどれくらい筋肉が付くのか」を試してみたくなり、毎日加圧トレーニングをしました(笑)

そこで加圧トレーニングの不思議な体験がありました。

数日加圧トレーニングを続けたころに気が付きました。

肘が痛くないし腫れていない!!!

ハードなトレーニングを毎日していたにもかかわらず、加圧トレーニングの影響なのか、全く痛みも腫れもなくなっていたのです。

他に思い当たることがないので、間違いなく加圧トレーニングの好影響だと思いますが、加圧トレーニングの可能性を感じました。

血流改善が及ぼした効果でしょう。

最近サボっているので今日は右肘が腫れています(笑)

やはり継続が重要ですね。

そんな加圧トレーニングの体験もANCHORでは行っていますので興味がある方は是非お越しください。

 

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