突然ですが、ピラティス始めます！

皆様、ピラティスってどんなイメージをお持ちですか？

良く耳にするところですと・・・

・体幹トレーニングの一種

・お腹が凹む、くびれが出来る

・きれいになれる、痩せる

・芸能人がやってるトレーニング

こんなイメージお持ちではないですか？

ANCHORの考えるピラティスとは？

ANCHORでもピラティスのエクササイズをこれから導入しますが、ANCHORではピラティスのエクササイズを「ピラティス」としてそのままお客様に提供するつもりは全くありません。

筋トレもピラティスもダイエットも全て「今よりも健康になるため」「今よりも痛みなく動きやすい体になるため」それはすなわち「パフォーマンスが良い状態」にするためであり、ピラティスはそんなエクササイズの1つのツールだと考えています。

筋トレだけでも、ピラティスだけでも健康を手に入れる事や、パフォーマンスが良い状態を手に入れることは困難であり、その証拠の1つとして体幹トレーニングが世の中にこれだけ普及しても腰痛で悩む人は一向に減っていません。

筋肉がつくと健康になれるわけでもなく、柔軟性があると怪我をしにくいのでもなく、今弱い部分や苦手なことを見つけ出し、何が原因で弱いのか、何が原因で苦手なのかを考え、必要なエクササイズを提供していくことが重要です。

その為には筋トレやピラティスに詳しいのは最低限必要ですが、それよりも人の体に詳しくなければなりません。

ピラティスが上手になることが健康につながるわけではなく、必要なエクササイズをお客様に合わせて提供していくこと、人の体の事を考えてメニューをカスタマイズすること、ＡＮＣＨＯＲのコダワリはそこにあります。

（人によって筋トレ、食事療法、ビジョントレーニング、ストレッチ、ピラティスなど必要なエクササイズは異なるため、しっかりとカウンセリングし、1人1人丁寧に対応していきます）

今後のピラティスの予定と予約について

人の体を更によくするためのツールとしてピラティスが新たに加わりました。

更にピラティスのマシン（リフォーマー、タワー、チェアー）が9月上旬には納品される予定で、スタッフも今か今かと楽しみにしています。

ピラティスはマシンがなくても出来ますが、マシンがあると更にトレーニング効果やバリエーションが増えるので、お客様にはより満足していただけると確信しています。

当面ＡＮＣＨＯＲのピラティスは「パーソナルトレーニング」のメニュー内で必要に応じてお客様にエクササイズとして提供して参ります。

ＡＮＣＨＯＲはいつでもお客様の体の事、健康の事、スポーツパフォーマンスの事を考え、必要なエクササイズを必要な分だけ提供することで貢献していきたいと考えております。

これからもパワーアップしていくＡＮＣＨＯＲを楽しみにしていてください！