ついに到着します！

待ちに待ったピラティスマシンが16日(火)の午前中に納品されます。

ソッコーで組み立てて早く自分が使いたい！

それくらい良いエクササイズが出来ますし、何といってもマシン1台で出来るエクササイズバリエーションがメチャクチャ多いのが嬉しいです！

これまで様々な勉強会に参加してきましたが、それらの知識とピラティスエクササイズが良い意味で融合されます。

ピラティス自体のエクササイズも素晴らしいのですが、様々な体の痛みや不調、スポーツパフォーマンス向上の為の知識や技術、そしてそれらを結びつけてくれるエクササイズとしてピラティスは有効だと考えています。

例えば病院で痛みの改善を目的としたリハビリをし、痛みは改善したけど動きがまだギコチナイ。

そんな時、ピラティスやピラティスマシンを使ったエクササイズの出番となります。

他にも効率よく体を動かす方法を学ぶツールとしても有効です。

柔らかくしなやかな動きを獲得するのに柔軟性は必須ですし、ストレッチが有効です。

ですが柔軟性や可動域だけでは体は使いこなせません。

実際に運動をすることで体の使い方を学習させるのにもピラティスは有効です。

早速ピラティスの体験イベントなどを考え、準備していますのでお知らせまでもうしばらくお待ちください。