試してみてください。頭を前に出すと姿勢はどう変化しますか？
背中が丸くなり顎があがりませんか？
また、腕を前に伸ばしていくとこれも背中が丸くなってしまう動きなのが分かるでしょうか？

パソコンで長時間作業をしていると知らず知らずのうちにこのような姿勢になってしまいます。

このような姿勢を日々繰り返している方に筋肉を揉みほぐすようなことをすると一時的に楽になる感覚があるかもしれませんが、本質は何も変わっていません。

ANCHORでは肩こりが起きてしまった原因となる姿勢の問題や動きの癖など、根本的に改善していくことを目指します。必要に応じてセルフストレッチやセルフエクササイズをお伝えし、セッション後も自身の身体の管理が出来るようになることを目指します。

辛い肩こりを改善する為にまずはご自身の体のことを理解してみませんか？

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