ご挨拶

明けましておめでとうございます。

2021年もどうぞよろしくお願い致します。

新年早々にコロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言発出が検討されており、なんだか今年も大変そうだなと感じております。

そんななか、箱根駅伝の大逆転などコロナとは違ったニュースが嬉しく感じたりもします。

2021年のANCHORは本当の健康は何なのかを追求し、情報発信していこうと考えております。

世の中の「常識」では　ダイエットや筋力アップ＝健康　かと思いますが実際は必ずしもそうではありません。

その方の生活スタイルや症状に合わせて適切な栄養指導を行ったり、例えば腰痛があった時に何をしたら痛いのか、どんな動きをすると痛いのかで運動戦略が変わってきます。

ANCHORのパーソナルトレーニングでは「腰痛があるから腹筋を鍛えましょう」とか、「膝が痛いから膝の周りの筋肉を鍛えましょう」はあり得ません。

もしそういった指導を受けたことがあったり今も受けているのならば考えたほうがいいかもしれません・・・。

話がずれてしまいましたが、運動は本来健康になるために必要な運動をチョイスしなければならないはずですが、いつのまにかダイエットや筋トレ＝健康になってしまいました。

これは現在のコロナウイルスも同じで、繰り返し経験したり聞いたりすることで人は慣れてしまい、誤った情報がやがて世の中の当たり前になってしまいます。

これってとても恐ろしいことだと思いませんか？

ただし、正しいことや体にいいことが習慣化され、当たり前になってしまえばこれほど素晴らしいことはありません。

そんな当たり前が世の中の常識になるようにANCHORから微力ながら情報発信していけたらいいなと思います。

長くなりましたが、改めまして本年も宜しくお願い致します。