前回のセミナー（2021年12月）では、動きの多様性と身体機能の向上をテーマに、なぜ私達の身体構造のレジリエンスの維持向上のために運動の多様性が不可欠なのかをカバーし、主に自重での段階的なプログレッションの実際を実技でカバーしました。

今回のセミナーでは、組織のレジリエンスのリストアのために、多様性溢れた運動を提供するにあたり、いかに効果的に外部負荷を活用することができるか？DVRT（ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング）の概念に基づいて実技豊富に体験し、理解を深めることを目指しています。

外部負荷は、単に重量を加えることで強度を上げる目的のためのみに使用するのではなく、重力下の環境においてより効果的なバイオフィードバックを提供するために、そして運動学習を促進するためにも効果的に活用することが可能です。

また、動きの多様性を理解した上で、リハビリからパフォーマンス向上まで、より効果的に3Dの動きを取り入れていくための基本的な考え方をグレイインスティチュートのアプライドファンクショナルサイエンスに基づいて提供させていただきます。実際の骨の動きと、重力下での骨と骨の相対的な動きである関節の動きを、よりよく理解することで、単に様々なバリエーションをランダムに提供するのではなく、原理原則に基づいた段階的な多様性の提供も可能になるはずです。

効果的な外部負荷の活用方法と、三次元的な動きに関する理解を深めることで、リハビリの現場でも、パフォーマンス向上のためのトレーニングの現場でも、さまざまな応用をしていただくことができるのではないかと考えています。