トレーナースタッフ

筋肉をつけて痛みが改善するならプロレスラーやアスリートは痛みがないはずです。ですが実際はどうでしょうか？
むやみに筋肉に負荷をかけて限界まで追い込み、体をいじめて強くするのではなく「効率的な動き方を体に覚えさせる」「動きやすくする」為にピラティスをマシンで行ったり、自分の体のみで行うマットの上でのエクササイズなど運動は様々です。
パーソナルトレーニング＝筋トレとダイエットではないですし、トレーナーがマンツーマン指導をすることでもありません。
パーソナルトレーニングとはお客様が「どんな方法でトレーニングを進めていく事が最も効率が良く、最も効果が得られるのかを考えたトレーニング」であり、目の前のお客様の為だけに考えられた運動プログラムだと考えています。
フィットネスクラブのトレーニングやダイエットやボディメイクを専門としたパーソナルトレーニングとは一味も二味も違ったANCHORのパーソナルトレーニングを是非ご体感ください。

自分の身体に抱えているコンプレックスや不満を骨格や過去の怪我などを原因に諦めていませんか？自分の身体のことについて自身が一番知っているようで意外と理解できていないことが多いです。
普段から運動をしている方に限らず、私生活の質を上げたい方においても“健康的な身体”を手に入れるには、まず自分の身体を理解することが重要です。アスリートに対しても言えることですが、筋肉量を増やすことだけに特化せず動きやすい機能的な身体も手に入れられるようサポートをさせていただきます。