TOP›ANCHOR 栄養コンディショニング

Nutrition Care

ANCHOR栄養
コンディショニング

TOP›ANCHOR 栄養コンディショニング

専用のアプリで個人カルテを作成し、栄養面のコンディショニングをサポートいたします。

※食品カテゴリーマップには「一般社団法人栄養コンシェルジュ協会」から引用

CONCEPT

コンセプト

パーソナル“栄養”コンディショニング
始めませんか？

ANCHORの栄養コンディショニングは、分子栄養学の考え方から現在の食生活や健康状態、また現状の身体で何が起きているのかを評価し一人一人の健康を運動療法と組み合わせてサポートを致します。栄養学は日々アップデートされ続けているため、栄養学の本質を捉えるべく常に信頼できる最新情報を取り入れてサポートいたします。

体の内部の環境により健康状態はコントロールされ、体は食事から取り入れたものでつくられる。

健康診断では標準値であっても病気ではないというだけで、隠れた不調は日々自分自身で感じている方も多いかと思います。人間は様々な働きを持つ約40兆個の細胞からできています。普段の食事によってそれらは構成されるので、体内環境は日々の食事によって左右されてしまうのです。

〈体内の環境によって起きる悪影響〉

太りやすい
便秘/下痢
慢性炎症/慢性不調
代謝が下がる
薬や一般的な高栄養のものを摂取しても吸収率が低い
体内で分泌されるホルモンの働きが悪くなる
心身ともに健康を害される

一人一人の違いを考慮した栄養コンディショニング

人間は一人一人見た目が違うのと同様に体内の環境も異なります。ANCHORでは人間の身体に必要な栄養素を把握した上で、お客様の身体の現状と目的を考慮し、栄養コンディショニングをサポートさせていただきます。日々の食事から摂取している栄養とは、見た目だけでなく慢性疲労や精神状態、子供の発達や女性では月経などに対しても影響を与えます。体調を崩してしまってからの「対処療法*」ももちろん効果的ですが、今後は体内環境を整えて身体の内部から健康管理をしていく「根本療法」の考え方で健康戦略を立てていくことが必要になっていくのです。

＊対処療法…病気によって起きている，痛み，発熱，せきなどの症状を和らげたりなくしたりする治療法です。一時的に病気を和らげるものですので，病気そのものや，その原因を治す『原因療法』とは違います。(国立国語研究所より引用)

体が示す危険信号を見逃さないことが重要です。
一つでもチェックが付いた方は栄養について見直してみてもいいかもしれません。

当てはまる方は要注意です

隠れ貧血かも

瞼(まぶた)の裏が白い
爪に縦ジワがある
立ち眩みや倦怠感がある
体力がなくなったと感じることがある
脱力感を感じる時がある
抜け毛が気になる
慢性的な疲労がある
氷や冷たいものを食べたくなる
立ち眩みや倦一般的な貧血のような症状がある怠感がある

栄養欠乏があるかも

夜中に足をつることがある
情緒のコントロールが難しい
起床時に肩や首のコリがある
慢性的な不調がある
常に日焼け止めを塗ったり紫外線対策をしている
食事制限ダイエットをしている
トレーニングしてもなかなかパフォーマンスが向上しない
毎日飲酒/喫煙をしている
月経不順やPMS/月経期間の症状が重い

消化吸収トラブルがおきているかも

1日に1回便が出ない
脱力感や倦怠感を感じることがある
夕方近くになると調子が優れない
日中我慢できない眠気に襲われることがある
慢性的な疲労がある
氷や冷たいものを食べたくなる
一般的な貧血のような症状がある
サプリメントをとっても変化がない /喫煙をしている

アスリートは必要な栄養素が増えるため症状に合わせて食生活の細かいチェックが必要です。
特に女性アスリートの身体はデリケートであり、しっかりと評価する必要があります。

アスリートの方はこちら

栄養コンディショニングに関する情報発信中！

1 アンケート

ANCHORにて簡単なアンケートをご記入いただきます。

2 認証

アカウント設定のための認証メールが届き、メールアドレスの入力とパスワードの設定を行いますと、登録完了です。

3 実施と確認

その後は現在の健康状態と生活習慣における症状から割り出した評価結果をもとに、担当トレーナーが設定した栄養療法や運動療法をいつでも確認することができます。
月に1回の栄養療法カウンセリング(30分)にて、経過観察や内容のアップデートを随時行っていきます。

ANCHORが伝えたいこと

自分の健康は自分のためであり、自分が良ければ何をするにしても自身で判断するとおっしゃる方もいらっしゃるかと思います。しかしながら自分の健康は自分の周りにいる家族、友人、大切な人の為です。
今の健康管理は万全ですか？トレーニング方法は最適ですか？
栄養は自分に合ったものを取れていますか？
自分のためにも、自身に何かがあったときにつらい思いをする人たちを悲しませることがないようANCHORでヘルスケアを見直しましょう。

お問い合わせ