『体が若返る背骨体操』は肩こりや腰痛などの不調を改善したり運動不足を改善するための(誰でもできる様な簡単な)ストレッチやエクササイズを体験することができる大人向けの無料体験会です！

最終回の6月30日をもって「体が若返る背骨体操」の全日程が無事終了いたしました！
ご参加いただいた皆様ありがとうございました♪

最終回ではセルフでできる背骨エクササイズだったり、背骨の運動をした後に取り組むと効果が継続しやすくなる簡単な運動などを中心に行いました！

その場で効果が感じられるのであれば、今後のセルフコンディションのモチベーションにもなりますし体もどんどん楽になりますしいいことづくしですよね(^^)なにより喜んでいただけて嬉しかったです♪

今後はイベントではなく、お友達やご家族とのご都合を合わせてグループレッスンに参加出来るようなシステムを準備しているところなので、今回のイベントにご参加できなかった方は是非そちらをご確認下さい！