【突然ですが、黒澤はダイエットします！】

黒澤陽介40歳

8/22日現在　89.1キロ　体脂肪率15.0％

突然ダイエットなんてどうした？

と思う方もいるかもしれませんが、数年に1回「自分の体を使って実験したい」「自分の体を変えてみたい」そんな思いが突然やってきます。

それが今日やってきました(笑)

キッカケはインボディという体成分測定（体重や筋肉量、体脂肪量などが計測できる機械）をこれまた5年ぶりくらいに計測してみたからです。

特に5年前と変わっていないのですが、その当時にはなかった分子栄養学の知識を用いてダイエットしたら自分はどうなるんだろう？と突然自分に興味がわいてきたのです。

そんな軽いノリで始めるダイエットですが、やると決めたらしっかり目標達成まで痩せます。

ひとまず1か月以内に-2キロを目標に、気が向いたらもう少しだけ落とそうかな？って感じです。

現状、どうしても自分がダイエットをしなければいけないわけではないので、こんな感じで痩せられますよ的な物が伝わるだけでも良いかなと考えてます。

ダイエットに向けてこんなことに気を付けますよ、というのを次回投稿で書き出してみます。

その前にダイエットグッズを調達しに行ってきます！

それでは黒澤がどれだけ変わるか、お楽しみに～！！