H.A様のパーソナルトレーニング（2回目）

2回目のトレーニングです。

前回のトレーニングから1週間経ちましたが、初回よりも左足に力を入れる感覚が高まっているので前回よりも一歩進んだ内容が出来ました。

兎にも角にも自分の体をしっかりとコントロール出来て、体の各筋肉に力が入る感覚がないといけません。

ここを高めるにはトレーナーの手が必要で「マニュアルセラピー」と呼ばれたりするような様々な技術を駆使してお客様の体の感覚を高めていきます。

これはダンベルやバーベルでは効果が出せない、トレーナーの技術が最も試される要素かも知れません。

この辺りは群馬のどこのパーソナルトレーニング施設でも取り入れていない要素で、ANCHORが最も得意し、最も力を入れています。

前回はここに多くの時間を割きましたが、今回は良い感じでスタート出来ました！

今回のメイントレーニングはコチラ！

地味ですがとってもキツイです！

左足の力を上手くコントロールできない彼女にとっては本当に大変で、プルプル震えていました(笑)

2回目のパーソナルトレーニングが終わった時には左足のほうがグッと踏み込む感覚があったようです。

かなり変わってきました。

また次回が楽しみです。

リハビリだって人によってはパーソナルトレーニングと考えることもできます。

こんなパーソナルトレーニングもANCHORなら可能です。

ダイエット、ボディメイク、痛みの予防、改善、全てが叶います。

お得な体験もやっておりますので是非お試しください。

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