群馬県高崎市にあるperformance　station　ANCHORです

昨日から2か月間のダイエットモニターにご参加いただくお客様の初回セッションの様子です！

運動経験もそんなになく体力・筋力にも自信はなく産後から体型が気になるというお話を伺ったうえで、初回は体の正しい使い方を中心に学んでいただきました。

 

「健康に痩せるダイエット」

痩せるということは体を変えるということです。

体を変える為にはダイエットに必要な栄養や運動の知識だけでは場合によっては「痩せたけど便秘になった」とか「痩せたけど睡眠の質が悪くなった」「痩せたけど肌荒れがひどくなった」のように不健康のサインが出ていませんか？

あなたはどのように体を変えますか？

痩せるだけで満足ですか？

アンカーのスタッフは人の体を健康に保ち、不調を抱える人は健康的な体に変えるための「分子栄養学」という専門の栄養に関する知識を得ており、その中の知識を用いてダイエットのサポートを致します。

人の体は「食べた物」で出来ています。

何を食べるかで人の体は大きく変わります。

ダイエットの為に糖質制限や栄養不足を作ってしまっては、人の体を「正常に保つ」ための機能が栄養不足により破壊され、最初の1か月までは痩せられたけど、その後は全く体重が落ちなくなってしまったという話はよく耳にします。

何度も繰り返しダイエットとリバウンドを繰り返してしまう方も同様で、体の正常な機能が失われているために一時的に痩せた後、過剰な食欲や糖質の欲求に勝てず、リバウンドしてしまうのです。

安易に自己流でダイエットをするとご自身の体の内部機能が破壊され根本的な健康が失われてしまう可能性があります。

ダイエットはあくまでも「人の体を変える」ということで、どう変えていくかは食べるものによって大きく異なります。

栄養の知識のみではなく、体の内部機能や構造まで理解したダイエットが重要だと少しでもご理解いただければ幸いです。

私たちはダイエットという多くの方が悩んでいる永遠のテーマを通じて、何を食べるか、どんなものを選べばよいのか、そして自分の体から発信される様々な健康や不調のサインに気が付ける人を増やしていけたえらと考えています。

それが様々な不調や病気の予防になると確信しているからです。

アンカーのダイエットに興味を持っていただけたならまずはご体験ください。

 

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