群馬県高崎市のパーソナルトレーニングジム/マシンピラティス/ダイエットジム『ANCHOR』です！

自律神経測定器condiView導入しました！

2022年8月にマシンピラティスを導入し、多くのお客様に喜ばれています。

マシンピラティスを取り入れたパーソナルトレーニングで体の不調や痛みが改善したり、体の柔軟性が向上したり、日々の疲れを感じにくくなったなど、嬉しい声を多数いただいております。

そんなANCHORが新たに自律神経測定器condiViewを導入しました！

そもそも自律神経とは

自律神経について考える前にそもそも人が健康な状態ってどんな状態でしょう？

WHOでは下記のように健康を定義しています。

「健康とは、単に病気になっていないとか弱っていないという意味ではなく、肉体的、精神的、社会的に満たされたと感じている状態の事を示す」

とされています。

ANCHORでは上記のように肉体的、精神的、社会的に満たされていて心身ともに健康な状態かどうかを評価する1つのツールとしてcondiViewを導入することにしました。

自律神経とはご存じのように「交感神経」と「副交感神経」があります。

イメージ的に、交感神経と副交感神経のどちらかだけがスイッチオンになっているイメージがあるかと思いますが、実際は双方が振り子のようにバランスを取りながら働き、どちらも活性した状態が望ましい状態です。

近年では交感神経を優位にするような生活スタイルに陥りやすく、下記のような結果になることが多くあります。

交感神経と副交感神経の活性度が真ん中のグレーの色の中に納まるのが理想ですが、この方は副交感神経の方が活性度が低く、交感神経優位な状態と推測できます。

 

このような方の多くは以下のような悩みや症状を抱えている場合があります。

・睡眠の質が悪い（朝起きたら頭痛がする、首が痛いなど）

・便秘

・疲れやすい

・肩や背中が張る

などなど、このような症状はありますが、基本的には交感神経が活性しているので元気です。

 

問題なのは下記のような方です。

交感神経も副交感神経も活性していないので、一言で言うと「何もやる気が起きない」状態です。

この場合はいわゆる筋トレは適した運動指導とは言えません。

なぜかというと体は疲れ切っていて「回復すること」を求めているからです。

ANCHORでは自律神経測定器を用いてお客様1人1人に対して「今、最もすべきことは何か、何をすべきではないのか」をお伝えし、最高の効果を最短で出せるようにサポート致します。

体を鍛えて強くするだけではない、本当の意味で「健康」へと導くANCHORのパーソナルトレーニングの品質を是非お試し下さい。

ANCHORのパーソナルトレーニングやピラティスが気になる方はお得な体験をご利用ください。

60分3,300円で体験可能です。

ANCHORでは毎月、パーソナルトレーニング/パーソナルピラティスの無料体験を５名限定で募集しております。

先着順となりますので、興味のある方はお早めにお問い合わせください。

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※通常7,700/回のところ5,500円/回

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※通常7,700円/回のところ5,000円

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