ANCHORの考えるパーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングというと、世の中の多くの方が思い描くイメージは・・・。

・ハードな筋トレ

・食事制限

・ダイエットやボディメイク

・辛い、キツイ

こんなイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか？

必要な運動メニューを提供することがパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは「マンツーマンで行うトレーニング」のことを指す場合もありますが、

「その人に合わせた運動メニューをカスタマイズしていく」といった意味もあります。

人によってはリハビリ的な内容がパーソナルトレーニングの場合もありますし、筋肉を思ったように使いこなすことや、柔軟性を高めていくこともその人に必要なものを提供することが本来のパーソナルトレーニングです。

ですので、人によってはほとんど汗をかかずにパーソナルトレーニングを終えていく方もいますし、皆さんが思い描いているパーソナルトレーニングジムとANCHORのパーソナルトレーニングは違った内容になることも多いです。

「自分に必要な運動がわからない」そんな方にこそハードな筋トレや食事制限ばかりにとらわれない本当にあなたに必要な運動を提供するパーソナルトレーニングをANCHORで体験してください。