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Nutrition Care

栄養コンディショング

2024.03.29

【無料体験受付中】ご予約の空き情報 #随時更新中!

【無料体験受付中】パーソナルトレーニング/ピラティス/マシンピラティス

ANCHORでは毎月、パーソナルトレーニング/ピラティス(マシンピラティス含む)の無料体験を各先着5名限定で募集しております。

≪4月分≫ ピラティス:残り5 パーソナルトレーニング:残り5

≪5月分≫ ピラティス:残り5 パーソナルトレーニング:残り5 

群馬県高崎市でパーソナルトレーニング、ピラティスといえばANCHOR!

ANCHORはパーソナルトレーナー、理学療法士、ピラティスインストラクターが在籍し、それぞれが専門領域を持ちつつ、様々な知識と技術を身につけるために日々努力しております。

例えば病院でも内科や外科だけで全ての治療をし、人を健康に導くことは困難です。

ANCHORでは運動も同じだと考えていて、筋トレやストレッチ、ヨガやピラティスだけで人を健康に導くことは困難だと考えています。

その為、パーソナルトレーナー、理学療法士、ピラティスインストラクターといった専門職は持ちつつ、専門外の知識も併せ持っています。

各スタッフがピラティスやパーソナルトレーニングの効果をより高める方法も熟知しており、通われている方の多くは腰痛や肩こりといった不調の改善と運動不足やダイエットを成功させています。

過去のダイエット成功例 お腹周りがキレイに痩せました!

2か月で体重-4.1㎏ ウエスト-6㎝達成!

慢性的な便秘や疲労感も改善!

ボディラインに大きな変化が!

パーソナルトレーニングとピラティスで群馬県の皆様の健康を支える!

ANCHORのパーソナルトレーニングとピラティスは、ただ鍛えるだけ、ただピラティスをするだけではありません。

私たちANCHORのスタッフは「医療や薬に頼らない体作り」を目標に、お客様の体を変え、生活の質を変え、その方の人生を変える、5年後10年後も健康に過ごせる体作りを目指しています。

ANCHORのパーソナルトレーニングとピラティスの品質を是非お試しください。

体験のご予約、お問い合わせはコチラ⇒https://anchor-takasaki.com/contact/

お問い合わせフォームより、無料体験希望(パーソナルトレーニング、ピラティスどちらかお選びください)とご入力いただきお問い合わせください。

また、日程の候補をいくつかあげていただくと予約までがスムーズになります。

お問い合わせ確認後、スタッフがご返信しますのでお待ちください。

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ANCHORの姉妹店「ピラティススタジオ サンテルジュ」

2024年1月8日にANCHORの姉妹店のピラティススタジオ サンテルジュがオープンしました。

サンテルジュのwebサイトはこちら

https://pilates-diet.com

サンテルジュでも毎月人数限定の無料体験や2ヶ月集中ダイエットモニターの募集をしています。

ぜひサンテルジュのサイトもご覧になってください。

 

 

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