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パーソナルトレーニングジム/ピラティス/ダイエットジムのANCHORです！

こんにちは！スタッフの原です！

８月７日に、LSP主催の顎関節のセミナーをスタッフも受けさせていただきました。

自分は理学療法士ですが、大学の授業や臨床の現場でもあまり診ることや勉強する機会がない分野で、歯医者さんなどで治療するイメージが強かったです。

しかし、他の関節と変わらない「運動器」なのです。つまり、リハビリによる効果を出すことの出来る関節なのです！

今回のブログでは、顎関節の評価や改善方法などを簡単にお話していきますので、皆様も一緒にチェックしながら読み進めて頂けたら幸いです！

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顎関節はどこにあってどんな構造なの？

まず、顎関節とはどこにあるかご存じでしょうか？頬のあたりをイメージされている方も多いかもしれませんが、実は耳の穴の前あたりに位置しております。

耳の穴の前の辺りを触りながら口を開くと、動いているのを感じ取ることが出来ると思います。

ここの関節が正常に動くことにより、口が開いたり閉じたりすることが出来るのです。

顎関症になるとどんな影響がある？

顎関節というと、口を開けたり閉じたりするイメージで、食べたり話したりなどのイメージが強いですよね？

しかし、他にも様々な機能があるのです。

実際に、「咀嚼」「嚥下」「発話」「運動」「認知・記憶」「呼吸」などの機能と関わっています。

認知や記憶、呼吸などはイメージない方もいるかもしれませんが、実は認知症や呼吸機能などにも大きな影響を及ぼしているのです。

また、顎関節は身体の他の部位とも関連しており、顔や歯、頸部だけではなく、肩関節や胸椎などとも関連するとされております。

顎関節が実際に、姿勢やバランス、歩行などにも影響を及ぼしています。

今回の講義では実際に、噛み合わせをずらしてみたりすることにより、歩き方や肩や首の動きが変わることを体感し、顎関節が運動に与える影響が理解できました。

歯の形や形状、本数の違いから片側が噛みにくいとすると、どうしても噛みやすい方で噛んでしまいますよね。

それにより筋や骨に左右差が生まれ、結果的に全身に影響を及ぼす可能性があります。

どんな人が顎関節症になるの？

顎関節では、「顎関節症」という病気をよく聞くと思いますが、どんな状態のことを呼ぶのでしょうか？

顎関節症とは、以下のように定義されております(引用：顎関節症とは（特徴・分類など） | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp))

顎関節症は、顎関節や咀嚼筋の疼痛、関節（雑）音、開口障害ないし顎運動異常を主要症候とする障害の包括的診断名である。その病態は咀嚼筋痛障害、顎関節痛障害、顎関節円板障害および変形性顎関節症である。

とされております。簡単に言うと、口を開けた際に痛みがあったり音や動きに異常がある場合は「顎関節症」と診断されるということです。

頭痛やめまい、首の痛みなどはかみ合わせが原因？

顎関節症とはいわれても、生活に支障がなければいいんじゃないの？と思う方もいるのではないでしょうか。

しかし、これらを放っておくと様々な症状を引き起こすことがあります。

以下に、顎が原因で生じる可能性がある症状についてまとめました。

・頸部痛

・上肢・背部の痺れ

・頭痛(特にこめかみの近く)

・耳鳴り

・めまい

これらの症状がある方は、顎関節が原因で引き起こしている可能性もあります。次に、簡単な顎関節症の検査方法について紹介していきます。

顎関節症の症状と自分で出来る確認方法とは？

簡単に検査できる方法を二つ紹介します。

一つは、大きく口を開けた際や閉じる際に雑音がするかの確認です。

ボキっと音がしたり、パキっと音がしたりする方が顎関節症の可能性が高いです。

そしてもう一つ簡単な確認方法は、口を開けた際に指が何本入るかの確認です。

正常であれば指をくっつけて３本入るとされております。これが入らない方は顎関節の動きに制限があると考えられます。

簡単な確認方法なので、皆様もやってみてください。

もし、開けるときや閉じるときに痛みがある場合には、専門機関に受診することをお勧めします。

顎関節症はどうやって発症するの？

顎関節症は、普段の生活や食事、スポーツや仕事など、日常の様々な原因によって発症することがあります。

どこに原因があるのか分からない場合も多いと思います。

そんな方は、無料のカウンセリングなども実施しておりますので、お気軽にご相談ください。

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顎関節症はどうしたら治るの？

今回の検査で顎関節症の疑いのあった方も多いと思います。

セミナーの際にも半数以上の方が、口を開けた際に雑音がしたりしていました。

では、顎関節症はどうやって治すことが出来るのでしょうか？

病院に診察に行くと、歯を削ったり矯正をしたりなどの提案をされることがあると思います。

ですがその前にやっていただきたいことが、「運動療法」です。

実は、顎関節症の治療方針の優先順位の１位、２位とされているのが運動療法なのです。

顎関節も他の関節と同じように「運動器」です。そのため、他の関節と同じように運動療法・理学療法の適応となるのです。

かみ合わせが悪いことにより、起こることのまとめ

今回は、顎関節症について簡単に話しました。

皆様も簡単なチェック方法を実施してみて、顎関節症の可能性があるかを確認してみてください。

最初にお話ししたように、「咀嚼」「嚥下」「発話」「運動」「認知・記憶」「呼吸」など、様々な機能に影響を及ぼしています。

放っておくと、悪化した際に治療が大変になることが多いです。

特に、お子様がいる方などは出来るだけ早めに治療をするに越したことはありません。

外科的な治療も一つの手段ですが、運動療法によって改善できる症例も多いです。(もちろん歯の形などは変えることが出来ませんが)

どうしても良くならない肩の痛みや頭痛などは顎関節が影響していることも多いです。是非一度体験に来てみてください！

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