群馬県高崎市にあるパーソナルジム/ピラティス/ダイエットジムのANCHORです

こんにちはAＮＣＨＯＲの黒澤です。

今回は自分に合っているピラティススタジオをどうやって探すのかについて書いていきます。

せっかくピラティスを始めるなら当然失敗したくないですし、目的を達成したいですよね？

「通ってみたら思っていたのと違う！」なんてならないようにまとめていきますので最後までご覧になって下さいね！

マシンピラティスとマットピラティスについて

ピラティスには床の上（ストレッチマットの上）で行うマットピラティスと、専用のマシンを使用するマシンピラティスの2種類があります。

マットピラティスの方が難しく、マシンピラティスの方が難易度や強度は低く、初心者の方にもオススメです。

マットピラティスとマシンピラティスの違いをもう少し説明すると、マットピラティスは全て自分自身の筋力や身体操作によってエクササイズをしなければなりません。

それに対してマシンピラティスはマシンが動きを誘導してくれたり、アシストしてくれるためマットピラティスよりも負荷も低く優しいのです。

個人的にはマシンピラティスを完備しているお店の方が様々なお悩みや目的に対応できるため、オススメではないかと考えます。

知識と経験が豊富なピラティスインストラクターが在籍しているか？

ピラティスに関する知識や資格を所有しているのはもちろんですが、ピラティス以外の知識をどれだけ持っているかも重要です。

「ピラティスエクササイズを指導する」ということは出来ても、その人の知識量によって目の前のお客様にどんなエクササイズが必要なのか、どんな手順でエクササイズをすればいいのかの考え方は異なります。

更に体に痛みや不調があった場合に、ピラティスの知識だけでは改善できないことも多々あります。

その為「ピラティスの資格しか持っていない人」と「ピラティス以外の知識や資格を持っている人」では運動効果は全く異なります。

個人的なオススメは断然ピラティス以外の資格や知識を持っている人を選ぶことです。

気になるインストラクターの所有資格などをしっかりチェックしてまずは体験をしてみるのが良いのではないかと思います。

ANCHORのピラティスインストラクターは向上心の塊です

株式会社kinetikos代表取締役の谷佳織先生をお招きしたセミナーにて

   

日本の理学療法士のNO.1である林典雄先生をお招きしたセミナーにて

世界的な運動指導ライセンスを発行している「PRI JAPAN」のセミナーにて

「運動と医学の出版社」代表取締役の園部先生をお招きしたセミナーにて

ANCHOR代表の黒澤もトレーナー、理学療法士向けのセミナーで講師をしています

このようにANCHORはLSPというセミナー団体を運営しており、毎月開催する各種セミナーで弊社スタッフは腕を磨いています。

セミナーの内容はトレーナー向けのものや治療技術を学ぶものなど様々で、幅広い知識でお客様のニーズに応えられるように努力を怠っていません。

群馬県でパーソナルトレーニングやピラティスの専門店をお探しでしたらANCHORへお越しください！

毎月5名限定の無料体験会も開催しております。

ご希望の方はこちらからご予約下さい！

【無料体験受付中！】毎月各5名ずつ！パーソナルトレーニング/マシンピラティス/ダイエットジム | ANCHOR (anchor-takasaki.com)

ピラティスはマンツーマン（パーソナル）かグループレッスンか

マンツーマン（パーソナル）とグループレッスンの違いをそれぞれのメリット、デメリットでまとめていきます。

マンツーマン（パーソナル）のメリット

・1人1人の目的や悩みに対してオーダーメイドのプログラムで対応可能

マンツーマンのデメリット

グループレッスンに対して費用が高くなる

グループレッスンのメリット

・マンツーマンに対して費用が安い

・マンツーマンに対して敷居が低い

グループレッスンのデメリット

・自分の体に合わせた運動にはなりにくい

・担当インストラクターが複数の人を見るため、細かな動きの調整や注意をしてもらえないことが多い

効果重視なら断然マンツーマン（パーソナル）がオススメです。

ある程度ピラティスエクササイズに慣れてきたり、自分自身の体の癖などが理解できたときにグループレッスンと併用するのもい今も知れませんね。

お客様の口コミはどうか？

Googleマップで気になるピラティススタジオの口コミをチェックしてみましょう。

実際に通っている方の声から気になっているピラティススタジオの雰囲気、お客様の姿勢や動作の変化などが口コミから想像が出来ると思います。

料金体系がわかりやすく、予約が取りやすいか？

料金体系が複雑になっているお店もあり、そのせいで通うことをためらってしまうこともあるのではないでしょうか？

回数券だったり月に何回通える、というような分かりやすいシステムのお店が良いのではないかと個人的には考えています。

体験はやっているか？入会金が高すぎないか？

いきなり入会するのは誰でも抵抗があるかと思います。

気になるスタジオで体験はやっているのか。

体験はいくらなのか。

体験後の入会金はいくらのなのかもチェックしましょう。

中には入会金が異常に高いスタジオもあります。

高級感があってキレイで快適なスタジオも良いのですが、それ以上に効果にこだわったスタジオを選ぶのが1番かと思います。

なぜなら運動は良くも悪くもリスクを伴い、身体を変えるためにお金を払うのですから結果と効果を重視するのは必須です。

姿勢や動作、歪みの改善効果が見込めるか？

姿勢に変化が出たとしても、身体をガチガチに固めて「見かけ上の良い姿勢」を指導されてしまうことが運動指導の中では多々あります。

ガチガチに固めた見かけ上の良い姿勢ではその後の動きに発展させることが出来ない為、姿勢や動作の変化には軽い負荷での運動が重要です。

また、止まった状態の姿勢が良くても動き出したら姿勢が悪くなるのでは意味がありません。

動きと姿勢どちらも変化させることが重要で、その為にマシンピラティスが効果を発揮します。

姿勢や動作の変化に対してしっかりと結果が出せるピラティススタジオなのかはGoogleの口コミやSNSなどでチェックするのが良いのではないかと考えます。

【無料体験受付中】群馬県高崎市でパーソナルトレーニング/マシンピラティスならANCHOR

ANCHORでは毎月、パーソナルトレーニング/ピラティスの無料体験を各先着５名限定で募集しております。

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▻詳細について

①いずれかのコースを選択

・16回/2ヶ月(週２コース)88,000円

※通常7,700/回のところ5,500円/回

・24回/2ヶ月(週3コース)120,000円/回

※通常7,700円/回のところ5,000円

②SNSでの投稿のご協力等

 

【お申込み方法】

HPよりご連絡ください。一度無料カウンセリングに申し込みいただくことをお勧めしております。

お申し込み、お問い合わせ→https://anchor-takasaki.com/contact/

その他ご予約、お問い合わせはこちら→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000690317/?vos=cpahpbprosmaf131118005

ANCHORの姉妹店「ピラティススタジオ　サンテルジュ」

２０２４年１月８日にANCHORの姉妹店のピラティススタジオ　サンテルジュがオープンしました。

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