群馬県高崎市のパーソナルジム/ピラティスのANCHORです！

こんにちは、ANCHORの黒澤です。

今回は私が担当した2か月集中ダイエットモニターのお客様の「モニター終了後どうなったのか」と、本当の意味でのダイエットとは何なのか、本来目指すべきダイエットは何なのかについて書いていきます。

まずはダイエットモニターをされた方のビフォーアフター

今回のお客様はモニター終了後、月に1回から2回のペースで通われています。

まずは2か月集中ダイエットでの変化を見ていきましょう！

【お腹痩せビフォー、アフター】2か月でダイエットとお腹痩せに成功！

2か月集中ダイエットで体重-4.1キロ、ウエスト-6センチdownに成功！

お腹痩せに成功し、しっかりとビフォー、アフターでも確認が出来ます。

【ビフォーアフター◎】モニター終了後も更にダイエットに成功！

その後も継続して月に2回ペースで通っていただき、ダイエットコース終了後から更に-3キロのダイエットに成功！

ダイエットモニター終了後もモニター時の食生活を継続し、更なるダイエットに成功しました。

ご本人も気にしていたお腹周りがスッキリし、憎たらしい「浮き輪のようなお肉」の撃退に成功しました。

これだけビフォーアフターがハッキリわかるとご本人はもちろん喜んでいただけましたが、担当した私も嬉しかったです！

ANCHORのダイエットモニターでトータル7キロのダイエットに成功！

今回ご紹介している方は現在も継続して通われていますが、ダイエットモニター開始からトータルで7キロのダイエットに成功しました。

太らないための生活習慣と食生活を理解することが出来たので「最近少し食べすぎかな」と感じたらすぐにご自身で食生活を調整し、体重をコントロールできるようになりました。

これがANCHORのダイエットコースの最もオススメ出来るポイントです！

本当の意味でのダイエット成功とは？

本当の意味でダイエットの成功とは何でしょうか？

1か月で5キロも10キロも痩せられたらそれはそれでダイエット成功かも知れません。

ですが、翌月には体重が戻ってしまったり、リバウンドしてしまった後になかなか体重を戻せなくなったり、そんな人はダイエットに成功したと言えるでしょうか？

ANCHORでは本当の意味でのダイエットの成功をこのように考えています。

本当の意味でのダイエットの成功とは自分自身の体重を自分でコントロールできる事

ダイエットの成功、ダイエットのゴールはただ痩せる事ではありません。

リバウンドしないことはもちろんですが、太りがちな季節（年末年始など）に太ってしまってもその後の食事や運動を自分自身で考え実行し、コントロールできる事こそが本当のダイエットの成功ではないでしょうか？

ANCHORのダイエットモニターで痩せることはもちろん大切ですし、お客様にとって最も期待していることは何よりも痩せる事なのは間違いありません。

ですが、それ以上に自分自身の体重や体調をある程度コントロールできる知識が得られることが最も価値があることなのかもしれません。

ANCHORのダイエットがリバウンドしない理由

多くの方がダイエットに挑戦し、ダイエット中の苦しさ、ダイエット後のリバウンドに悩まされるのではないでしょうか？

ANCHORのダイエットはリバウンドがなく、ダイエット中もそれほど苦しむこともなく、多くの方から「意外と簡単」や「思ったよりも辛くない」と言われます。

その理由は「ストレスをかけないこと」を重要視し、1か月で2キロ程度のダイエットを目指しているからです。

ストレスをかけない為のポイントとなるのがANCHORのブログで何度も書いている血糖値のコントロールです。

ダイエットと血糖値のお話はコチラの記事をご覧ください。

【女性のダイエットの天敵】甘いものがやめられない方へ　栄養とダイエット中オススメの運動のピラティスを紹介！ | ANCHOR (anchor-takasaki.com)

食生活を根本的に見直し、慢性的な便秘も改善

お腹のお肉、浮き輪のようなお肉でお悩みの方は多いのではないでしょうか？

また、手足は細いのにお腹だけポッコリ出ている、そんな悩みはありませんか？

ANCHORでは食生活を根本的に見直し、そんな悩みを解決します！

腹筋をしたからと言ってポッコリお腹が解決するわけではありません。

お客様1人1人の生活習慣や運動習慣に合わせてプログラムを考えていきます。

食生活を見直し、便秘の改善、腸内環境の改善などを目指しながら行うことでお客様の「人生の幸福度」も向上します。

横腹の肉、浮き輪肉、下腹痩せのために筋トレが有効？

お腹痩せ、横腹や下腹の憎たらしい肉は多くの方が落としたいのではないでしょうか。

もちろん最低限の筋トレは必要ですが、それだけで脂肪を減らすことは難しいです。

やはり体脂肪を減らすために食事のコントロールは必須ですし、仮に便秘の方の場合は根本的に便秘を改善しなければなりません。

今回の方は慢性的な便秘がありましたが、食生活を改善し、食べるべきもの、食べることを避けるべきものを理解していただき、実行した結果キレイにお腹痩せすることが出来ました。

群馬県高崎市でお腹痩せ、下腹痩せならANCHORへ！

ダイエットを開始して体重は落ちたけどお腹だけ痩せないという方は意外と多く、お腹痩せのために様々な努力をしていてもなかなか結果が出なくて諦めてしまった方もいるでしょう。

ただカロリー制限や筋トレをするだけではお腹痩せ、横腹や下腹のお肉を落とすことは難しいので、そんな悩みをお持ちでしたら是非ANCHORの体験へお越しください！

【無料体験受付中】群馬県高崎市でパーソナルトレーニング/マシンピラティスならANCHOR

ANCHORでは毎月、パーソナルトレーニング/ピラティスの無料体験を各先着５名限定で募集しております。

現在の空き状況、ご予約、お問い合わせはコチラ↓↓↓

https://anchor-takasaki.com/information/2596/

群馬県高崎市でお得に痩せるダイエットモニターはANCHOR

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▻詳細について

①いずれかのコースを選択

・16回/2ヶ月(週２コース)88,000円

※通常7,700/回のところ5,500円/回

・24回/2ヶ月(週3コース)120,000円/回

※通常7,700円/回のところ5,000円

②SNSでの投稿のご協力等

 

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HPよりご連絡ください。一度無料カウンセリングに申し込みいただくことをお勧めしております。

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２０２４年１月８日にANCHORの姉妹店のピラティススタジオ　サンテルジュがオープンしました。

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